A chacun et à chaque âge, son tempo
Si le sommeil nous concerne tous, nous ne dormons pas tous de la même façon. Durée, heures de coucher, qualité… comparer son sommeil à celui de son voisin est souvent vain, tant celui-ci est influencé par la biologie, la génétique et l’environnement de chacun. Les habitudes de sommeil évoluant avec l’âge, c’est d’autant plus vrai
