Pour bien apprendre, n’oubliez pas la sieste
Pour bien mémoriser les apprentissages, pourquoi ne pas faire une petite sieste? C’est ce que proposent des chercheurs de l’Institut des neurosciences de l’Université Libre de Bruxelles (ULB). De leur côté, les scientifiques de l’Université de Liège (Giga) pointent les effets du manque de sommeil sur le fonctionnement du cerveau. Ici, pas question de sieste,