Dormir rend plus fort mentalement et physiquement
Un Belge sur trois ne dort pas bien, tout comme un Français, un Suisse ou un Québécois. La plupart des étudiants souffrent d’un manque de sommeil. Dans les hôpitaux, cette insuffisance peut être à l’origine de fautes médicales. Dans «Le sommeil, c’est bon pour le cerveau», le neuroscientifique Steven Laureys explique ce qu’on en sait